設置器具について

一般的なトレーニングマシンではなく、関節の可動域を広げたり、筋肉の柔軟性を向上させる等、バランス良く身体を使う感覚を養う事を目的とした高齢者・リハビリ者専用マシンを設置しております。
→ 効果:転倒防止、肩こり改善、姿勢改善、腰痛改善、歩行改善など。



店舗紹介


身体の各部位をトレーニングするマシン

ご自身のお悩みに合わせて好きにお使いいただけるマシンです。
アドバイザーと一緒に効果的なトレーニングができます。

動作快然シリーズ

健康寿命を延ばすことに特化したマシーンです。
お悩みやレベルに合わせて色々な使い方ができます。

eウォーク

長方形のトランポリンです。
このトランポリンを歩くことによって歩行訓練ができます。

談話コーナー

トレーニングした後はここでほっと一息。
お食事をしたり、お話をしたりゆっくりしていただけます。

掲示板コーナー

ここには「健康についてのおはなし」「お知らせ」等を掲示しています。
室外イベントの参加も募集している時があるので、
こまめにチェックしてみてください。

体力測定器具

ご入会後にまずは握力、長座位体前屈測定等を行います。
その後も定期的に測定し、数値でも体力・筋力向上の効果を
実感することができます。

一本橋

つまずいたりよろめくことを予防するために、バランス感覚を鍛えます。

previous arrow
next arrow
previous arrownext arrow
Shadow
Slider

下記のようなマシンを取り揃えております。
詳しくはスタッフもしくはお電話にてお問い合わせください。

現在設置中のマシン紹介

背もたれ付有酸素自転車 背もたれ付自転車こぎ

難しい操作もなく、こける心配もないので簡単に安全に運動不足を解消できます。
ひざ痛で悩んでおられる方もひざへの負担が少ないのでお勧めです。

<効果>運動不足解消。脂肪燃焼。体力向上。足の筋肉強化。

 

 

 

 

太ももを鍛えるマシン

このマシンを使用することにより、転倒予防の効果が期待されます。

 

 

 

 

 

お腹、腰を鍛えるマシン

このマシンを使用することにより、お腹のおにくを減らす、腰痛予防の効果が期待できます。

 

 

 

 

 

肩を鍛えるマシン

このマシンを使用することにより、肩凝りの改善が期待できます。

 

 

 

 

 

太ももの内側を鍛えるマシン

このマシンを使用することにより、尿漏れの改善が期待できます。

 

 

 

 

 

腰、お腹を鍛えるマシン

このマシンを使用することにより、起き上がる動作が楽になることが期待できます。

 

 

 

 

 

 胸、背中を鍛えるマシン

このマシンを使用することにより、姿勢が真っ直ぐになることが期待できます。

 

 

 

 

 

骨盤の柔軟性を高めるマシン

骨盤周りの筋肉をほぐし、腰痛を軽減、防止します。

<効果>腰痛の軽減、防止。歩行姿勢の維持。

 

 

 

 

 

スクワット運動を補助するマシン

機械の補助を借りながら、自分の体重だけを使って足を鍛えます。
機械が補助するので、自分の筋力に合わせてトレーニングすることができます。

<効果>足の筋力アップ。転倒予防、ひざ痛軽減。

 

 

 

 

股関節柔軟トレーニングマシン

固くなった股関節や股関節周りの筋肉を伸ばし、血流を良くし、股関節痛、腰痛を防ぎ軽減します。

<効果>股関節痛、腰痛の軽減。

 

 

 

 

 

 

 

 

歩行トレーニング用トランポリン

不安定な地面の上を歩くことでバランス力を養うことができ、歩行中のつまずき、ふらつきを軽減できます。
初めは補助バーを持ちながら歩けますので、安全に使用できます。
しっかり歩けるようになりたい方や足首が固い方へおすすめです。

<効果>歩行のふらつき、つまずき軽減。バランス力、体幹向上。