こんにちは～シニア専用スタジオ　100ジムの池です(^^)/   腰痛がひどく悩んでいた方が、広背筋のトレーニングを通して 『ついに痛みがなくなった～！！』と   毎日背中のトレーニングに励んでおりま […]

みなさん　こんにちは～!(^^)!　箕面シニア専用フィットネス　100ジムの池です ある方が毬栗（イガグリ）も持って来て下さいました まだ青々とした毬栗でしたが、台風の影響か…木から落ちたようです。 夏も終盤になり、少し […]

こんにちは☆　箕面シニア専用フィットネス　100ジムの池です。 日々のトレーニングが実り、ついにスクワット100回達成しました~(^^♪ 本当におめでとうございます☆ 大きな病気を克服し、ここまで身体が戻りました！！ い […]

こんにちは～　シニア専用フィットネスクラブ　100ジムの　いけです☆   夕方に突然の大雨！( ﾟДﾟ)　今日の運動は終わっているのに、なかなか帰れません！ みなさんは楽しく雨宿りをして過ごします。 雨が止むま […]

こんにちは～シニア専用フィットネスクラブ100ジムの　いけです(*’ω’*)   蒸し暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか～ そろそろ、夏が本番を迎えますが… 2020年（コロナ禍） […]

こんにちは☆　シニア専用フィットネス100ジムの　いけです☆   「愛の不時着」をご存知ですか～(*’ω’*) 100ジム会員様でも話題の韓国ドラマです… 自宅待機中にたくさんの方が視聴 […]

こんにちは　シニア専用フィットネス　１００ジムのいけようすけです!(^^)!   シニアのための脳トレが始まります(^^)/ まずは　７月29日（水）と８月12日（水）です 場所は「箕面メイプルホール内」となっ […]

楽ちん楽しいシニア専用　健康スタジオ　100ジムの池陽輔です☆   空が少しづつ明るくなってきました～ 梅雨が終わると、夏ですね(^^)/　　きっと暑い夏がやって来るのでしょう☆ そんな夏にもコロナにも負けない […]