皆様　こんにちは～　シニアのフィットネス　100ジム　池陽輔です   本日より、100ジムでは新しい体組成計を導入致しました～ 計測内容はこちら　↓　↓　↓　↓ 興味がある方はぜひ、計測してみましょう☆ 定期的 […]

皆様　こんにちは～　シニアのフィットネスクラブ　100ジムの池陽輔です   2021年1月は　メンバー様に個人の目標をお伺いしています(^^)/ それぞれ、面白い目標があります。そこで　こっそりご紹介いたします […]

皆様、こんにちは～　シニアのフィットネス　箕面100ジムの池です。   本日はとても暖かい一日になりました。 2021年１月ではありますが、100ジムでは春のたよりが届きました。 黄色い早春のお花です。 さて　 […]

皆様、こんにちは☆　シニアのフィットネス　100ジムの池陽輔です!(^^)!   去年の１０月20日にご入会して頂いた　男性のメンバー様 彼はパーキンソン病を患い　症状がひどい　運動をして筋肉をつけて　治したい […]

皆様、こんにちは～　100ジムの池陽輔です   久しぶりの雨です　雨の日は・・・ 100ジム会員様の　出席率が下がります 100ジム内にゆったりとした時間が流れています～(^^)/ 少し贅沢な時間ですね &nb […]

皆様、こんにちは～(^^♪　シニアのフィットネス１００ジムの池陽輔です   さて、鉄瓶で沸かしたお湯には　鉄イオンが含まれるそうで さらには　水道水のクセの原因となっているカルキ（塩素）をほぼ除去し、まろやかな […]

皆様　こんにちは　(^^)/　シニアのフィットネス100ジムの池陽輔です   実は今年に入ってから　自転車通勤に挑戦中です 電動アシストはありません！ 目的は2つです 1.　SDGｓの達成 2.　ダイエット　（ […]

皆様　こんにちは(^^♪　寒い日が続いております！   昨日、ブログの更新頻度について指摘されました 2021年はココロを入れ替えて、更新致します　 応援よろしくお願い致します （※見たときは一声掛けてください […]

皆様、こんにちは～　シニアのフィットネス100ジム　イケヨウスケです☆ 寒い日が続きますね～☆ 今朝、温度計をみると… マイナス5度でした！！！   とっても寒いはずです。 しか～し、100ジム内では今日も元気 […]