みなさま～　こんにちは～☆100ジム　池陽輔です！

食べる＋眠る＋動く　→　健康　

これは動物の基本となります

しかし　反して　

太るからと食べない　＋　自粛して動かない　＋　動かないから寝れない

こんな生活をしていると・・・いけませんよ～( *´艸｀)

され、　１００ジムで運動を始めましょう！