2026年1月22日 / 最終更新日 : 2026年1月22日 100gym-admin01 スタッフ日記 寒い冬こそ健康チャンス！シニアが元気に乗り越えるための“100ジム流”冬対策 健康クラブ１００ジムです(^^♪ 冬になると気温が下がり、身体が冷えやすくなるだけでなく、外出が億劫になり、運動量が減ってしまう方が増えます。 特にシニア世代にとって、冬は体調を崩しやすい季節。 しかし、ちょっとした工夫 […]
2026年1月17日 / 最終更新日 : 2026年1月17日 100gym-admin01 スタッフ日記 阪神淡路大震災から31年。 今日で阪神淡路大震災から３１年。 阪神淡路大震災の朝、神戸市北区の自宅で感じた揺れは、今もふとした瞬間に思い出す。 幼かった私は状況がよく分からず、ただ家が大きく揺れる感覚に身を固くしていた。暗い部屋の中で家族の声が聞こ […]
2026年1月2日 / 最終更新日 : 2026年1月2日 100gym-admin01 スタッフ日記 謹賀新年 健康クラブ１００ジムです(^^♪ あけましておめでとうございます 本年もよろしくお願いいたします 皆様、いいお正月をお過ごしでしょうか？ 今年は１月５日(月)より通常営業いたします。 &nbs […]
2025年12月27日 / 最終更新日 : 2025年12月27日 100gym-admin01 スタッフ日記 今年一年の感謝とご挨拶｜健康づくりを支える100ジムより 健康クラブ１００ジムです(^^♪ いつも100ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。 本年も多くのシニア会員さまにご来館いただき、「健康づくり」「体力維持」「安心して通える運動習慣」をサポートできたことを心より […]
2025年12月15日 / 最終更新日 : 2025年12月15日 100gym-admin01 スタッフ日記 第三回ウクレレコンサート♪ 健康クラブ１００ジムです(^^♪ １２月１２、１３日に１００ジムメンバーとぼくで結成したウクレレバンド「YAMAバンド」で ウクレレコンサートを開催しました！ 今回は新しいバンドメンバーを加え、よりパワーアップしました！ […]
2025年11月25日 / 最終更新日 : 2025年11月25日 100gym-admin01 スタッフ日記 箕面大滝での火事 健康クラブ１００ジムです(^^♪ 11月24日に箕面大滝近くの茶屋で火事が発生したようです。 大分県の大火災もあったこともあり、改めて100ジムも火元には気を付けます。 箕面での火事は、けが人もなく、鎮火したようです。 […]
2025年10月31日 / 最終更新日 : 2025年10月31日 100gym-admin01 スタッフ日記 シニア世代も楽しめる！心温まるハロウィン 健康クラブ１００ジムです(^^♪ 秋の風が心地よくなってくると、街のあちこちにカボチャやオレンジ色の飾りが目につくようになります。 そう、ハロウィンの季節です。 ハロウィンと聞くと「子ども向けのイベント」「仮装して騒ぐ若 […]
2025年10月25日 / 最終更新日 : 2025年10月25日 100gym-admin01 スタッフ日記 「ワールドシリーズと日本シリーズ」って何が違うの？野球好きシニアのためのやさしい解説 健康クラブ１００ジムです(^^♪ 秋になると、野球ファンにとってはたまらない季節がやってきます。 日本では「日本シリーズ」、アメリカでは「ワールドシリーズ」が開催され、どちらもその年のチャンピオンを決める大一番です。 で […]
2025年10月14日 / 最終更新日 : 2025年10月14日 100gym-admin01 スタッフ日記 大阪・関西万博が閉幕！シニア世代が見つけた“未来”と“つながり”の宝物 健康クラブ１００ジムです(^^♪ 2025年10月13日、ついに大阪・関西万博が閉幕しましたね。 夢洲の会場に足を運ばれた方も、テレビや新聞でご覧になった方も、「あぁ、終わっちゃったんだなぁ」とちょっぴり寂しく感じている […]
2025年9月3日 / 最終更新日 : 2025年9月3日 100gym-admin01 スタッフ日記 スタッフが実践する「本当に続けられる健康習慣」〜シニア世代にもおすすめの方法とは？ 健康クラブ１００ジムです(^^♪ 高齢化が進む現代、健康寿命を延ばすことは多くのシニア世代にとって重要なテーマです。 100ジムでは、シニアの皆さまが安心して取り組める運動や生活習慣を提案していますが、 実はスタッフ自身 […]
