2023年9月27日 / 最終更新日 : 2023年9月27日 100gym-admin01 お知らせ 秋ウォーキング～龍安寺まで一緒に歩きましょう！～ 健康俱楽部１００ジムの山田です(^^♪ 日中はまだまだ暑いですが 少しずつ秋の足音が聞えてきたように思う今日この頃です(^_^) ということで、涼しくなることを見越し、 １０月２６日（木）10 […]
2023年9月22日 / 最終更新日 : 2023年9月22日 100gym-admin01 スタッフ日記 １００ジムが取材を受けた番組のDVDをレンタルできます！ 健康クラブ100ジムの山田です(^^)/ 前回１００ジムが登場したテレビ番組のDVDが手に入りました！ １００ジムメンバーさんはもちろん、お友達やご近所の方で観たいという方が おられましたら喜んでお貸ししま […]
2023年9月15日 / 最終更新日 : 2023年9月15日 100gym-admin01 スタッフ日記 ネイルイベント♪ 健康クラブ100ジムの山田です(^^) ９月１４日にネイルイベントを行いました！ 非常に好評で皆さん、よりきれいになられてました(*^^*) 指先がきれいな女性って素敵ですよね♪ 実は。。。脳活にもいいんで […]
2023年8月25日 / 最終更新日 : 2023年9月7日 100gym-admin01 スタッフ日記 箕面おつかれサマー びあがあでん開催！2023.8.26 皆さま こんにちは～！ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 2023年8月26日 箕面おつかれサマー びあがあでん が行われます!(^^)! 今回は私もイベントにスタッフとして参加致します☆ 是非、遊びに来てくださいね！ […]
2023年7月27日 / 最終更新日 : 2023年7月27日 100gym-admin01 スタッフ日記 フット＆ハンドトリートメントを実施しました 皆さま こんにちは～ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 本日は ハンドトリートメント実施させていただきました！ 先日、私も初めてハンドトリートメントを受けました 少し緊張していましたが 終わってみるととても心地よい体験 […]
2023年7月22日 / 最終更新日 : 2023年7月22日 100gym-admin01 スタッフ日記 たんぱく質は筋肉の減少を予防する！？ 皆さま こんにちは～ 健康クラブ100ジム 池陽輔です☆ 暑い日が続きますが 栄養バランスは大丈夫でしょうか？？？ この時期 特に不足しがちなのが… タンパク質です！！ そんなタンパク質を必要とする理由とは！？ まさに […]
2023年7月18日 / 最終更新日 : 2023年7月18日 100gym-admin01 スタッフ日記 運動する人 しない人 皆さま こんにちは～ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 7月中旬でも この暑さ！！ なんと昨日 中国 ウイグル自治区低地帯で気温が５２度を超えました これは歴代最高気温だといわれます( ﾟДﾟ) 隣国でも このようなこと […]
2023年6月27日 / 最終更新日 : 2023年6月27日 100gym-admin01 スタッフ日記 日々の運動にストレッチを上手に取り入れましょう 皆さま こんにちは 健康クラブ100ジム 池陽輔です 100ジムで行っている ストレッチ指導を受けたことがありますか？ 実はストレッチは 重要な運動の一つなんですよ(^^)/ 1.ケガを予防する 筋肉や関節の柔軟性と可動 […]
2023年6月20日 / 最終更新日 : 2023年6月20日 100gym-admin01 お知らせ 七日市ガイドへ掲載されました 皆さま こんにちは～ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 「箕面七日市ガイド」2023年7月発行分より 100ジムが掲載されました～！ 箕面にある商店のお得な情報が詰まった冊子です☆ ぜひ、ご覧くださいね！ […]
2023年6月15日 / 最終更新日 : 2023年6月30日 100gym-admin01 スタッフ日記 今年で５年生になります 皆さま こんにちは 介護予防指導士 池陽輔です!(^^)! おかげさまで 100ジムは 今年の6月で5年目を迎えることとなりました☆ 多大なるご支援を賜り、厚く感謝申し上げます 今後とも、ご指導ご鞭撻のほどよろしくお願い […]
