ダイエットに鍋を食す

皆様 こんにちは~ 健康クラブ100ジムの池陽輔です

「鍋」 と言えば冬ですね~!(^^)!

私は ニンニクたっぷりの ホルモン鍋が 大好きです☆

あなたも 好きなお鍋の一つはあるのではないでしょうか??

そんなお鍋ですが 実は ダイエット(減量)に 最適ってご存知でしたか

①タンパク質が豊富

②野菜が豊富

③糖質が少ない

④体温を上げ、代謝アップ

⑤低カロリー(たれ・スープによって差があります)

 

こんなにダイエットに向いた食事は他にはありません(*^^*)

ぜひ、お鍋と運動で 健康な身体を手に入れましょう~☆

注:〆の麺類やお米には要注意です

  • X