みなさま　こんにちは～　健康クラブ100ジム　池陽輔です

今から28年前の阪神淡路大震災を覚えていますか？

当時の私は　小学生でしたが　今でも鮮明に記憶に残っており

強烈な揺れと轟音に目を覚ましました事を覚えております

二度と起こらないように祈ることしか出来ませんが

備えることは出来るはずです(^^)

この様な機会に　もう一度　備えてみましょう！

もしもの時の為に　筋トレと防災時の備蓄の準備を行います

!(^^)!