皆さま　こんにちは～　健康クラブ100ジム　池陽輔です！

11月に入り　大阪の御堂筋では　イルミネーションが始まったようです☆

ここまで来ると　今年も終盤を感じます(*’▽’)

しかしながら、日中はまだまだ暑い日が続きます～

これまでの季節感と体感温度が　随分と違ったイルミネーションの楽しみ方が見出せそうですね☆

なるべく柔軟に受け入れて　楽しみたいと努力してみますが…

クリスマスまでには　寒くなってほしいものです( *´艸｀)

さて　こんな寒暖差の激しいとき　だからこそ　身体を動かしましょう！

100ジム　では　皆さま　元気になって行く様子が　みられます！！

一週間に二回を目標に　簡単な運動を始めてみてはいかがでしょうか！？

お待ちしています～!(^^)!