100ジムでは、ご入会後最初に体力測定を行いますが、その中に開眼片足立ちの種目があります。

この種目では、下肢の筋力だけでなく、バランス力、足首の柔軟性の目安になり、

長くできればできるほど転倒のリスクが減少したとゆう報告があるほど大事な種目です。

 

最初は苦手だった方もしっかりトレーニングをし、徐々に長く片足立ちができるようになっています！！

みなさまの頑張りには驚かされます！

努力は無駄になりません！！

 

わたしたちもみなさまに負けないように努力し続けます(^_^)

 

健康倶楽部100ジム　山田

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