みなさま　こんにちは～☆　健康クラブ100ジム　池陽輔です 「センテナリアン」って言葉をご存知ですか？ 意味は… 100歳以上の長寿者を指す言葉で　「1世紀を生きた人」という意味　(*^^*) そして　東京の世田谷区では […]

皆さま　こんにちは～　健康クラブ100ジム　池陽輔です いよいよ　2023年が　手の届く範囲に　やってきました( *´艸｀) そして　今　世間で騒がれているのが 2025年　人生90年の時代が押し寄せてきますよ～！！ 次 […]

皆さま　こんにちは～　健康クラブ１００ジム　池陽輔です あなたは最近　運動されましたか？？　仕事や日々の生活では　運動とは言えません そして　目安になるのが　BMI（体格指数）はどうでしょう？ 病気になりやすい　身体、体 […]

皆さま　こんにちは～☆　100ジムの池陽輔です あなたの好きな　好きだった　音楽はありますか～   そして　なぜ　その曲が好きですか？？？ 何かを思い出すのでしょうか なぜ　気分が高揚するのでしょうか・・・ & […]

皆様こんにちは～☆　健康倶楽部100ジム　池陽輔です 今年も10月に入りました！　2022年も残り僅かとなっております(^^) そんな最中に　表題の通り！　我が100ジムが　雑誌に掲載されるはこびとなりました これもひと […]