2020年4月25日 / 最終更新日 : 2020年4月25日 100gym-admin01 スタッフ日記 箕面散歩 こんにちは☆ 箕面のシニアの健康クラブ 代表 池陽輔です!(^^)! 今日はとても暖かいので、散歩に出かけました。 もちろん、感染症予防のために細心の注意を払い人の居ないエリアを歩きます。 早 […]
2020年4月24日 / 最終更新日 : 2020年4月24日 100gym-admin01 スタッフ日記 思い出して(^^ こんにちは☆ 箕面のシニアの健康クラブ 代表の池陽輔です。 大型連休明け営業再開の準備に大忙しです(^^) さて、今日は新しい旗が届きましたのでご紹介します！ ５月７日より100ジムの前に掲げます旗はこちら […]
2020年4月23日 / 最終更新日 : 2020年4月23日 100gym-admin01 スタッフ日記 居候の保健師③ こんにちは！100ジム居候の太田です。「フレイル」の第3回。予防です。 資料提供は“東京都健康長寿医療センター研究所”です。 フレイル対策には3本の矢があります。 ①栄養 ②体力 ③社会 です。 まずは食生 […]
2020年4月22日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 100gym-admin01 スタッフ日記 居候の保健師② こんにちは。100ジム 居候の太田です。 「フレイル」の続き・・・ フレイルはFrailtyが語源で日本語では虚弱や脆弱を意味します。 厚労省の定義では「加齢とともに心身の活力が低下し生活機能が障害され心身 […]
2020年4月21日 / 最終更新日 : 2020年4月21日 100gym-admin01 スタッフ日記 居候なの！？ こんにちは！皆様、お元気でしょうか？ 100ジム居候の太田です。 会員様が毎日新聞を届けてくださいました。 「フレイル」の記事です。記事では東大の飯島教授が注意喚起しています。 新型コロナの感 […]
2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月20日 100gym-admin01 スタッフ日記 ここからが本番！ こんにちは☆シニアの健康クラブ 代表の池陽輔!(^^)! 自宅で運動してますか～ 簡単なストレッチでもOKです！身体と頭とココロを少しリフレッシュさせましょう(^^♪ 少し自宅待機にも疲れが見えてくるころで […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 100gym-admin01 スタッフ日記 もうボーボーだ( ﾟДﾟ) こんにちは☆ 箕面にありますシニアの健康クラブ 代表の池陽輔です 少しづつ暖かくなってきましたね～(^^) 緊急事態宣言が発表されて、少し生活リズムが変わりましたが そんな生活にも少しずつ慣れてきました！ […]
2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月17日 100gym-admin01 スタッフ日記 ２センチ！！ こんにちは 箕面のシニアの健康クラブ 代表の池陽輔です 突然ですが、旅行に行きたいです(‘ω’) 暖かくなってきたことも加味し、この衝動を何とか制御しております 今は日本国民として、 […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 100gym-admin01 スタッフ日記 素敵な足長おじさん☆ こんにちは。箕面にありますシニアの健康クラブ 代表の池陽輔です。 昨晩のことです。 こんな状況下でも皆さんに元気を出して欲しい。何かできないか、と悩んでいました。 すると突然、当メンバーの方が […]
2020年4月15日 / 最終更新日 : 2020年4月15日 100gym-admin01 スタッフ日記 臨時休業期間のご案内 平素より健康倶楽部100ジムをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 現在、新型コロナウイルス感染拡大防止に伴う政府からの緊急事態宣言を受け、 ４月7日（火）より臨時休業しております。 つきまして、休業期間についての […]
