こんにちは☆

健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^)/

 

すっきりしない天気が続いていますが

運動はできていますか？

 

じっとしていると関節や筋肉が硬くなり

私生活にも悪影響が出てしまいます(*_*)

 

筋力が落ちるのは年齢は関係ないので

僕自身も運動を心掛けています！

 

運動はしたいけど・・・

どんな運動をしていいかわからない、体が痛くて運動しにくいなど

お悩みの方がいらっしゃいましたら、一度100ジムを体験してください(^_^)

 

お試し無料体験してますので、お気軽にお越しください！