こんにちは☆

健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^)/

 

昨日、関西も梅雨入りが発表されましたね！

雨が続くと気圧の変化で自律神経が乱れて体調を崩しがちですので、

注意してください！！

 

 

血流を良くすることで自律神経のバランスが整いやすくなります！

雨が続くと運動をするのもおっくうになりますが、雨が弱いときや雨間を狙って

１００ジムに来て、運動をしましょう！！

 

カラダの調子が良くなると思いますよ(^^♪

あまりにも天候が良くないときは無理はしないようにしてください！