皆さま　こんにちは～　健康クラブ100ジム　池陽輔です

お腹の具合はいかがですか～( *´艸｀)

整っていない方には　耳寄りの情報ですよ！

腸内には　約1,000種類以上の細菌が棲んでいる　と言われています

善玉菌など　聴き馴染みのある腸内細菌から　

聞いたこともない菌まで様々な菌が腸内には棲んでいます！

そして　そのたくさんの菌達を（整腸）整える必要があるのです!(^^)!

整腸には　菌の餌が必要で　その餌になるのが…　酵素なのです☆

ヨーグルト　ヤクルト　納豆　ビオフェルミン等を食し

その後に菌を育てる事が　大切なんですね～

腸内が整っていると　代謝が上がったり　免疫機能向上など

いいことが　たくさんあります

お悩みの方は　100ジムで販売しています　酵素ゼリーを　試してみてください(^^)/