足腰しっかり強化週間 ↑↑
「最近足腰が弱ってきた・・・」 「イスから立ち上がるのがしんどい・・・」
そんなお悩みをお客様からよくお聞きするので、100ジムは今週
「足腰しっかり強化週間 」
とします！！
強化週間といっても難しいことや大変なことはいたしません！
長いトランポリンを歩いて体幹を鍛えたり、
ご自身のペースでゆっくり自転車の機械を漕いだり、
立ち上がり動作を専用の機械を使用し、無理なくトレーニングできます！
ご自身のペースでゆっくりとトレーニングをしていただけます。
明るく気持ちの良い場所で少し運動してみませんか？
