2023年6月27日 / 最終更新日 : 2023年6月27日 100gym-admin01 スタッフ日記 日々の運動にストレッチを上手に取り入れましょう 皆さま こんにちは 健康クラブ100ジム 池陽輔です 100ジムで行っている ストレッチ指導を受けたことがありますか？ 実はストレッチは 重要な運動の一つなんですよ(^^)/ 1.ケガを予防する 筋肉や関節の柔軟性と可動 […]
2023年6月20日 / 最終更新日 : 2023年6月20日 100gym-admin01 お知らせ 七日市ガイドへ掲載されました 皆さま こんにちは～ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 「箕面七日市ガイド」2023年7月発行分より 100ジムが掲載されました～！ 箕面にある商店のお得な情報が詰まった冊子です☆ ぜひ、ご覧くださいね！ […]
2023年6月15日 / 最終更新日 : 2023年6月30日 100gym-admin01 スタッフ日記 今年で５年生になります 皆さま こんにちは 介護予防指導士 池陽輔です!(^^)! おかげさまで 100ジムは 今年の6月で5年目を迎えることとなりました☆ 多大なるご支援を賜り、厚く感謝申し上げます 今後とも、ご指導ご鞭撻のほどよろしくお願い […]
2023年6月2日 / 最終更新日 : 2023年6月2日 100gym-admin01 スタッフ日記 今日は何の日？？ 皆さま こんにちは～ 介護予防指導士 池陽輔です 突然 「今日はなんの日でしょう」と聞かれて 慌てたことはありませんか？ 記念日 誕生日 祝日 など 頭をフル回転させても思いつかないときって 焦ってしまいますよね( *´ […]
