居候なの！？

こんにちは！皆様、お元気でしょうか？ 100ジム居候の太田です。

会員様が毎日新聞を届けてくださいました。

「フレイル」の記事です。記事では東大の飯島教授が注意喚起しています。

新型コロナの感染防止で高齢者が家にこもりがちになると心身の衰えに直結してくる。

体や頭の動きが低下し、「フレイル（虚弱）」が進む。

「2週間のねたきりで失う筋肉量は7年間に失われる量に匹敵する」と。

予防として家での足踏み、ラジオ体操、スクワットを挙げておられます。

また大事な会話について、家族、友人などへの電話を推奨されています。

東北大震災では私たちは「絆」を学びました。

今のコロナは人との繋がりを壊そうとしています。

対面が駄目なら電話、手紙、メールなどで繋がりませんか。

私は在宅で過ごす小学生の孫に手紙を書くつもりです。

この閉じこもりの期間をお互いに支えあい乗り越えましょうね！

↓↓☆☆今日のマスタード☆☆↓↓

※今朝、ついに山田店長がマスタードを美味しく食しました！