皆様　こんにちは～☆　シニアの健康スタジオ　100ジムの池陽輔です

コロナ禍による　自粛生活の中で

脊柱管狭窄症と診断され　腰痛で悩まれている方が多くみられます

そこで　狭窄症改善のための　運動について　ご紹介してゆきます

 

まずは「運動療法でホントによくなるのですか」　という質問です

【答え】

　運動療法は薬のような副作用がなく、動かす力や範囲を自分で加減しながら出来るので

正しく行えば安全性の高い治療法です。

実際には　何年も腰痛に悩まれて諦めかけていた方も

今ではサポーターなしで生活して快適です　と喜ばれています！

 

更に詳しく知りたい方は　いつでもご相談ください(^^)/

お待ちしております～☆