脊柱管狭窄症について①

皆様 こんにちは~☆ シニアの健康スタジオ 100ジムの池陽輔です

コロナ禍による 自粛生活の中で

脊柱管狭窄症と診断され 腰痛で悩まれている方が多くみられます

そこで 狭窄症改善のための 運動について ご紹介してゆきます

 

まずは「運動療法でホントによくなるのですか」 という質問です

【答え】

 運動療法は薬のような副作用がなく、動かす力や範囲を自分で加減しながら出来るので

正しく行えば安全性の高い治療法です。

実際には 何年も腰痛に悩まれて諦めかけていた方も

今ではサポーターなしで生活して快適です と喜ばれています!

 

更に詳しく知りたい方は いつでもご相談ください(^^)/

お待ちしております~☆

 

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