2021年10月15日 / 最終更新日 : 2021年10月15日 100gym-admin01 スタッフ日記 新発見！ こんにちは☆ 健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^)/ １００ジムに秋の風物詩が増えました♪ 『柿』と『ホトトギス』と『ツワブキ』です(^_^) ツワブキは初冬に咲くみたいですが、今年は少し早いようです […]
2021年10月14日 / 最終更新日 : 2021年10月14日 100gym-admin01 スタッフ日記 あと１ヶ月 こんにちは☆ 健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^)/ 来週から気温がグッと下がるみたいですね^^; 皆様、体調を崩しやすい時期ですので、お身体気を付けて下さいね！ 僕も昨日の夜から寝ると […]
2021年10月11日 / 最終更新日 : 2021年10月11日 100gym-admin01 スタッフ日記 朝の散歩 こんにちは☆ 健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^)/ 今日の朝は天気が良かったので、散歩をしました♪ 朝の散歩は体がスッキリして気持ちいいですね(*^^*) […]
2021年10月8日 / 最終更新日 : 2021年10月8日 100gym-admin01 スタッフ日記 秋 こんにちは☆ 健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^)/ まだまだ残暑が厳しいですが、朝と夜の涼しさに秋を感じるようになりましたね♪ １００ジムにも秋を感じさせるものが届きました(^^) まずはどんぐり(^_^) もう […]
2021年10月2日 / 最終更新日 : 2021年10月2日 100gym-admin01 スタッフ日記 お茶会 こんにちは☆ 健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^)/ 今日は早起きして、２人で西江寺さんに行ってきました！ 今日、明日お茶会があるそうです。 誰でも参加できるみたいですよ～(^_^) 興味ある方は参加してみて下さい […]
2021年10月1日 / 最終更新日 : 2021年10月1日 100gym-admin01 スタッフ日記 今年初めて こんにちは☆ 健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^)/ 昨日少しだけいいことがありました！ １００ジムから空を見上げると・・・ きれいな虹を見られました(^^♪ 途中で切れていましたが太い […]
2021年9月22日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 100gym-admin01 スタッフ日記 お月見 こんにちは☆ 健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^) 昨日は「中秋の名月」でしたね！ 雲が多くお月様を見られないかと思いましたが。。。 雲の切れ間から顔を出した満月を見られました！ とっても綺麗で、見と […]
2021年9月17日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 100gym-admin01 スタッフ日記 感化されて… こんにちは☆ 健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^) 最近、お昼ご飯に水煮のさば缶を食べるようにしています！ 実は、水煮のさば缶は炭水化物が少なく、中性脂肪値を下げるＥＰＡが多く含まれてい […]
2021年9月16日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 100gym-admin01 スタッフ日記 ★お花紹介★ おはようございます！ 健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^) 暑さも和らいできて、過ごしやすくなってきましたね♪ 最近は少し早起きして温かいコーヒーを飲みながら、本を読んだり、勉強をしてみたり… 朝活 […]
2021年9月15日 / 最終更新日 : 2021年9月15日 100gym-admin01 スタッフ日記 箕面駅前♪ こんにちは☆ 健康俱楽部１００ジムの山田悠介です(^^) 少し前から箕面駅前のロータリーで工事をして今はスッキリしています！ 何か変化があるのは楽しみですね☆ でも、一体どんな感 […]
