2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月1日 100gym-admin01 イベント 認知症予防・転倒予防教室 スリーA増田方式研究所指導による脳活性化教室です。 ・段差がないのにこけそうになる。 ・しっかり歩きたい ・足が上がらなくなってきた。 ・足首がかたい ・認知症が心配 こんなお悩みを持つ方はぜひご参加ください! &nbs […]
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2019年10月25日 100gym-admin01 イベント シニア向けリラックスヨガのイベント ヨガの講師を招いて、ゆったりとしたヨガを行います。 身体が硬くても大丈夫です。 ゆっくりした動きの中で呼吸や自分の内面に意識を向けていくヨガです。 優しいヨガでココロとカラダが自然と広がっていく気持ちよさを味わいましょう […]