みなさま　こんにちは～☆　健康倶楽部１００ジム　池陽輔です 夏の暑さも　和らぎ　身体を動かしやすい環境になりつつあります そして　夏に疲れた身体を　しっかりとケアする時期にもなります 適度な運動と　バランスの取れた食事を […]

みなさま　こんにちは～☆　健康俱楽部１００ジム　池陽輔です 9月より　新しいスタッフが加わります～！　どうぞよろしくお願いいたします 柔軟運動については　なんでも聞いてくださいね～ みなさま　お待ちしております(*^^* […]

みなさま～　こんにちは～☆100ジム　池陽輔です！ 食べる＋眠る＋動く　→　健康　 これは動物の基本となります しかし　反して　 太るからと食べない　＋　自粛して動かない　＋　動かないから寝れない こんな生活をしていると […]

みなさま　こんにちは～☆　健康倶楽部　１００ジム　池陽輔です 俳句って　いいですよね！ 真剣に考えれば考えるほどに　憑りつかれていくようです 上記の俳句は　とっても素敵なですよね～ センスが輝く一句だと思います(*^^* […]

皆様　こんにちは！健康倶楽部100ジム　池陽輔です   熱中症警戒アラートが発表される中　いかがお過ごしですか？ この様な猛暑は　今後も続くでしょう～　これからも避けられない夏です( *´艸｀) どの様に　現代 […]

皆様　こんにちは～☆　健康俱楽部１００ジム　池陽輔です 本日、見学にこられた方が…   歳のせいなんかじゃないんです!(^^)!それは　運動不足です 運動するとココロも身体もスッキリするんですよ～   […]

皆様　こんにちは～　健康俱楽部１００ジム　池陽輔です☆ 77年前　1945年8月6日　広島市へ原子爆弾が投下された日です   戦争を経験された　メンバー様の話を聴くことが出来ました 戦争を二度と繰り返さない為に […]

皆様　こんにちは！健康俱楽部１００ジム　池陽輔です 本日もまた　架空請求の詐欺電話が掛かってきたと　伺いました 巧妙な手口で　騙そうとしています！　不審な電話があったときは　ご相談ください～!(^^)!

皆様　こんにちは～☆　健康俱楽部１００ジム　池　陽輔です 本日のお声を代弁しました！   しかし！　運動はしましょう！！ 適度な運動さえ控えている方が目立ちます！ 吉村知事も　適度な運動までは　自粛要請していま […]

皆様　こんにちは～☆　健康倶楽部１００ジム　池陽輔です!(^^)! ついに　大阪マラソンの応募が始まります☆ 当選するか否かは　わかりませんが… 100ジムの代表として　完走出来るように　頑張ります(*^^*) ご興味の […]