2023年7月27日 / 最終更新日 : 2023年7月27日 100gym-admin01 スタッフ日記 フット＆ハンドトリートメントを実施しました 皆さま こんにちは～ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 本日は ハンドトリートメント実施させていただきました！ 先日、私も初めてハンドトリートメントを受けました 少し緊張していましたが 終わってみるととても心地よい体験 […]
2023年7月22日 / 最終更新日 : 2023年7月22日 100gym-admin01 スタッフ日記 たんぱく質は筋肉の減少を予防する！？ 皆さま こんにちは～ 健康クラブ100ジム 池陽輔です☆ 暑い日が続きますが 栄養バランスは大丈夫でしょうか？？？ この時期 特に不足しがちなのが… タンパク質です！！ そんなタンパク質を必要とする理由とは！？ まさに […]
2023年7月18日 / 最終更新日 : 2023年7月18日 100gym-admin01 スタッフ日記 運動する人 しない人 皆さま こんにちは～ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 7月中旬でも この暑さ！！ なんと昨日 中国 ウイグル自治区低地帯で気温が５２度を超えました これは歴代最高気温だといわれます( ﾟДﾟ) 隣国でも このようなこと […]
