日記とお知らせ

2020年9月

2020年9月10日 / 最終更新日 : 2020年10月22日 100gym-admin01 スタッフ日記

筋トレで腰痛の改善☆

こんにちは～シニア専用スタジオ　100ジムの池です(^^)/ 腰痛がひどく悩んでいた方が、広背筋のトレーニングを通して『ついに痛みがなくなった～！！』と毎日背中のトレーニングに励んでおりま […]

2020年9月3日 / 最終更新日 : 2020年9月3日 100gym-admin01 スタッフ日記

みなさん　こんにちは～!(^^)!　箕面シニア専用フィットネス　100ジムの池ですある方が毬栗（イガグリ）も持って来て下さいましたまだ青々とした毬栗でしたが、台風の影響か…木から落ちたようです。夏も終盤になり、少し […]

2020年9月1日 / 最終更新日 : 2020年9月1日 100gym-admin01 スタッフ日記

こんにちは☆　箕面シニア専用フィットネス　100ジムの池です。日々のトレーニングが実り、ついにスクワット100回達成しました~(^^♪ 本当におめでとうございます☆ 大きな病気を克服し、ここまで身体が戻りました！！い […]