2019年10月31日 / 最終更新日 : 2019年10月31日 100gym-admin01 スタッフ日記 開眼片足立ち 100ジムでは、ご入会後最初に体力測定を行いますが、その中に開眼片足立ちの種目があります。 この種目では、下肢の筋力だけでなく、バランス力、足首の柔軟性の目安になり、 長くできればできるほど転倒のリスクが減少したとゆう報 […]
2019年10月30日 / 最終更新日 : 2019年10月30日 100gym-admin01 スタッフ日記 フレイル健診 最近、会員様の影響で植物に愛着を持つようになってきました、100ジムの山田です。 ニュースで来年度から75歳以上を対象にフレイル健診が実施されると報道を見ました。 個人的にはフレイル健診が介護予防の意識を強める良い健診だ […]
2019年10月28日 / 最終更新日 : 2019年10月28日 100gym-admin01 スタッフ日記 太田より緊急報告！！！ 太田より緊急報告！！！ もみじだよりの11月号の市民広場“オアシス”をご覧ください。 育児相談（11月20日）のお知らせを掲載していただきました。 勿論、公報は営利性のある団体は受けていただけません。 8月に保健師3人 […]
2019年10月28日 / 最終更新日 : 2019年10月28日 100gym-admin01 スタッフ日記 ３兆円！ 保健師の太田です。つぶやきを一言。3兆円とは？ 朝日新聞にこんな記事が載っていました。 「一生の間に80%以上の人が悩まされる腰痛。 その経済損失は年間3兆円に上る」と東京大と日本臓器製薬が発表したそうです。 東大 […]
2019年10月26日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 100gym-admin01 スタッフ日記 骨盤底筋 暑くなる日も少なくなり、少しずつ冬の足音が近づいているように感じる今日この頃… 最近、毛布を掛けて寝るようになりました店長の山田です。 みなさま、「骨盤底筋」という筋肉をご存知でしょうか？ 尾骨から恥骨にか […]
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年10月25日 100gym-admin01 スタッフ日記 最重要なもの 2019年11月23日開催 福知山マラソンに向けてトレーニングを重ねております。 練習中はブルーハーツを聞きながらの健康倶楽部１００ジムの池 陽輔です。 さて、メンバー様はプロテインをご存知でしょうか。 「PROTEIN […]
2019年10月24日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 100gym-admin01 スタッフ日記 私もブログ始めます☆ はじめまして。 健康倶楽部１００ジム店長の山田悠介です。 今日から私もブログを始めます！ 今回はご挨拶も兼ねて自己紹介をさせていただきます。 神戸で生まれ神戸で育ち、 学生時代からずっーと野球一筋だった野球 […]
2019年10月19日 / 最終更新日 : 2019年10月19日 100gym-admin01 スタッフ日記 “保健師”のつぶやき こんにちは！保健師の太田です。 今はジムに参加しながらちょこちょこ姿を消しております。 大阪府国保連の研修会や学会での勉強。特定健診のNPOへの参加。某市の介護保険の認定審査への出席など・・ あと多くの欠席 […]
2019年10月15日 / 最終更新日 : 2019年10月16日 100gym-admin01 スタッフ日記 認知症予防・睡眠障害の改善・疲労回復に！ ラグビーワールドカップ！ 日本！準々決勝進出 おめでとうございます(^^♪ 健康倶楽部100ジムの池陽輔です。 10月20日（日）南アフリカとの試合がとても待ち遠しいです。 さて、100ジムでも 「日本予防医薬 イミダペ […]
2019年10月1日 / 最終更新日 : 2020年1月11日 100gym-admin01 イベント 育児相談・シニアの健康相談が始まります 赤ちゃんの発育・発達の相談に助産師・保健師が丁寧にお答えします。 シニアの方で健康に対する不安がある方、ご相談ください。 シニアの方 カラダのことで困っていませんか？ ＜内容＞ ・動脈硬化のおはなし ・血圧測定 等… & […]
