2021年9月22日 / 最終更新日 : 2021年9月22日 100gym-admin01 スタッフ日記 お月見 こんにちは☆ 健康俱楽部100ジムの山田悠介です(^^) 昨日は「中秋の名月」でしたね! 雲が多くお月様を見られないかと思いましたが。。。 雲の切れ間から顔を出した満月を見られました! とっても綺麗で、見と […]
2021年9月17日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 100gym-admin01 スタッフ日記 感化されて… こんにちは☆ 健康俱楽部100ジムの山田悠介です(^^) 最近、お昼ご飯に水煮のさば缶を食べるようにしています! 実は、水煮のさば缶は炭水化物が少なく、中性脂肪値を下げるEPAが多く含まれてい […]
2021年9月16日 / 最終更新日 : 2021年9月16日 100gym-admin01 スタッフ日記 ★お花紹介★ おはようございます! 健康俱楽部100ジムの山田悠介です(^^) 暑さも和らいできて、過ごしやすくなってきましたね♪ 最近は少し早起きして温かいコーヒーを飲みながら、本を読んだり、勉強をしてみたり… 朝活 […]
2021年9月15日 / 最終更新日 : 2021年9月15日 100gym-admin01 スタッフ日記 箕面駅前♪ こんにちは☆ 健康俱楽部100ジムの山田悠介です(^^) 少し前から箕面駅前のロータリーで工事をして今はスッキリしています! 何か変化があるのは楽しみですね☆ でも、一体どんな感 […]
2021年9月14日 / 最終更新日 : 2021年9月14日 100gym-admin01 スタッフ日記 敬老の日 皆様 こんにちは☆ 健康クラブ100ジムの池陽輔です !(^^)! 9月20日は「敬老の日」です その日は 老人を敬愛し、長寿を祝う日 といいます。 そして 日本の100歳以上の人口は過去最高の86,5 […]
2021年9月11日 / 最終更新日 : 2021年9月10日 100gym-admin01 スタッフ日記 皆様 こんにちは☆ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 読書の秋 読む本の予定はありますか? 私は 今更ですが… ノルウェイの森 (村上春樹)です 久しぶりに文学的な書籍を 読んでいます!(^^)! &nb […]
2021年9月10日 / 最終更新日 : 2021年9月9日 100gym-admin01 スタッフ日記 コロナ後は… 皆様 こんにちは~ (^^♪ 健康倶楽部100ジム 池陽輔です 100ジムでは 体調が改善されたと おっしゃていただく事が多く 次の目標に向けての 準備に取り掛かる お手伝いもしております! では、貴方は アフターコロナ […]
2021年9月9日 / 最終更新日 : 2021年9月9日 100gym-admin01 スタッフ日記 今日の100ジム みなさま こんにちは! 箕面 100ジムの池陽輔です☆ 9月に入り、すっかり涼しくなりました(^^)/ さて ここから 年末に掛けて 美味しいものが 我々を誘惑をしてくる季節です 魅力たっぷりの 果物や海産物 炭水化物 […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年9月1日 100gym-admin01 スタッフ日記 勉強始めました♪ こんにちは~ 健康倶楽部100ジムの山田悠介です 今週から少し暑さが和らぐ予報みたいですね(^^) 過ごしやすい気候へ変化したこともあり、新しいことを始めました 実は。。。 &n […]