2022年11月26日 / 最終更新日 : 2022年11月26日 100gym-admin01 スタッフ日記 シチミじゃない!? 皆さま こんにちは~☆ 健康クラブ100ジム 池陽輔です! 寒い時期の お鍋って格別に温まります! そして お鍋に不可欠な 「七味唐辛子」 読めますか? 実は ななみとうがらし なんです これから お鍋の季 […]
2022年11月25日 / 最終更新日 : 2022年11月25日 100gym-admin01 スタッフ日記 身体を動かすのは脳である 皆さま こんにちは~☆ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 今回は 「脳と運動」についてご紹介します(*^^*) シンプルですが「身体を動かしているのは脳」ということ トーマス・エジソンは 「身体の主たる機 […]
2022年11月24日 / 最終更新日 : 2022年11月24日 100gym-admin01 スタッフ日記 目から鱗! 皆さま こんにちは~ 健康クラブ100ジム 池陽輔です!(^^)! 先ほど 本屋さんで いい出会いがありました! 「運動脳:アンデシュ・ハンセン(著)」 帯に書かれた 【脳は身体を移動させるためにできていた】 まさに そ […]
2022年11月21日 / 最終更新日 : 2022年11月21日 100gym-admin01 スタッフ日記 コロナ→フレイル(虚弱)遠因??? 皆さま こんにちは~ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 世間では コロナウィルスの第8波が 訪れたのでは…などと 報道されていますが いかがお過ごしですか~!(^^)! 新型コロナウイルスが流行して以来 ご自宅で転び 救 […]
2022年11月19日 / 最終更新日 : 2022年11月19日 100gym-admin01 スタッフ日記 準備期間 皆さま こんにちは~ 健康クラブ100ジム 池陽輔です この時期になると 箕面の山は 黄色や赤く染まります そして 箕面の滝道は紅葉を一目見ようと たくさんの観光客の方が 駅周辺に出現します そうなると 私は決まって […]
2022年11月8日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 100gym-admin01 スタッフ日記 天体ロマン みなさま こんにちは! 健康クラブ100ジム 池陽輔です☆ そうです! 今から皆既日食が始まります~! 少しだけ 夜空を見上げませんか? 前回の皆既日食+惑星食が起こったのは 442年前の1580年でした その頃の人々は […]
2022年11月8日 / 最終更新日 : 2022年11月8日 100gym-admin01 スタッフ日記 あなたの味覚は みなさま こんにちは~ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 改めて…ですが 健康って大切ですね どんなに時間があっても どんなに裕福でも 健康な身体があってです この秋に 美味しいものを食べようと考えても 健全なココロとカ […]
2022年10月29日 / 最終更新日 : 2022年10月28日 100gym-admin01 スタッフ日記 センテナリアン(百寿者) みなさま こんにちは~☆ 健康クラブ100ジム 池陽輔です 「センテナリアン」って言葉をご存知ですか? 意味は… 100歳以上の長寿者を指す言葉で 「1世紀を生きた人」という意味 (*^^*) そして 東京の世田谷区では […]
2022年10月28日 / 最終更新日 : 2022年10月28日 100gym-admin01 スタッフ日記 まだ80歳代!! 皆さま こんにちは~ 健康クラブ100ジム 池陽輔です いよいよ 2023年が 手の届く範囲に やってきました( *´艸`) そして 今 世間で騒がれているのが 2025年 人生90年の時代が押し寄せてきますよ~!! 次 […]
2022年10月25日 / 最終更新日 : 2022年10月25日 100gym-admin01 スタッフ日記 計ったことありますか 皆さま こんにちは~ 健康クラブ100ジム 池陽輔です あなたは最近 運動されましたか?? 仕事や日々の生活では 運動とは言えません そして 目安になるのが BMI(体格指数)はどうでしょう? 病気になりやすい 身体、体 […]