2022年6月24日 / 最終更新日 : 2022年6月24日 100gym-admin01 スタッフ日記 始動☆ 皆さま こんにちは~☆100ジム 池陽輔です 蒸し暑い日が続きますが ときより 涼しい夜もありますね なんだかんだ こんな時期が一番好きです!(^^)! ついに・・・ 「塞王の盾」の読書を開始しました! なんとこちらの本 […]
2022年6月15日 / 最終更新日 : 2022年6月15日 100gym-admin01 スタッフ日記 梅雨入り こんにちは☆ 健康俱楽部100ジムの山田悠介です(^^)/ 昨日、関西も梅雨入りが発表されましたね! 雨が続くと気圧の変化で自律神経が乱れて体調を崩しがちですので、 注意してください!! &n […]
2022年6月11日 / 最終更新日 : 2022年6月11日 100gym-admin01 スタッフ日記 水分量は? 皆さま こんにちは~ 健康俱楽部100ジム 池陽輔です この時期 体組成計で計測していると 水分量が低い方が 目立ちます そこで 「お水は 飲んでいますか」 水分不足は 様々な不調につながり 疲れを感じるようになります […]
2022年6月9日 / 最終更新日 : 2022年6月9日 100gym-admin01 スタッフ日記 贅沢な光景 皆さま こんにちは~☆ 100ジムの池 陽輔です! 6月でも この暑さ!!! (#^^#) しっかり体力をつけて 7月 8月 9月 の猛暑を乗り越える準備をしましょう! 備えあれば患いなしです Let’s 100G […]
2022年6月4日 / 最終更新日 : 2022年6月4日 100gym-admin01 スタッフ日記 4TH ANNIVERSARY みなさま こんにちは☆ 健康倶楽部100ジム 池陽輔です おかげ様で 100ジムも 4年目を迎えることが出来ました☆ いつも応援をして頂きまして 心より感謝致します ありがとうござます これからも 皆様に喜んで貰えるよう […]
2022年5月13日 / 最終更新日 : 2022年5月13日 100gym-admin01 スタッフ日記 どうする運転免許! みなさま こんにちは☆ シニアの運動サロン 100ジム 池陽輔です 2022年5月13日より 75歳以上の運転免許更新手続きが 一部変更されるってご存知ですか? ③にある 運転技能検査に合格しないと更新できない…です & […]
2022年5月7日 / 最終更新日 : 2022年5月7日 100gym-admin01 スタッフ日記 膝スッキリ!(^^)! こんにちは!シニアの集まるスポーツジム 100ジム 池陽輔です(^^) 箕面市の山も新緑に包まれています! この時期が1年の中でも1番過ごしやすいのではないでしょうか そして ゴールデンウィークには お出掛 […]
2022年4月27日 / 最終更新日 : 2022年4月27日 100gym-admin01 スタッフ日記 どんより天気 こんにちは☆ 健康俱楽部100ジムの山田悠介です(^^)/ すっきりしない天気が続いていますが 運動はできていますか? じっとしていると関節や筋肉が硬くなり 私生活にも悪影響が出てしまいます( […]
2022年4月25日 / 最終更新日 : 2022年4月25日 100gym-admin01 スタッフ日記 予定は未定 皆様 こんにちは☆ 運動サロン 100ジム 池陽輔です 2022年ゴールデンウィークが近づいてきましたが、ご予定はいかがですか? 話を伺っていると 温泉人気が一番です☆ そんな温泉ですが 9つの 「泉質」があるって ご存 […]
2022年4月21日 / 最終更新日 : 2022年4月22日 100gym-admin01 スタッフ日記 【新聞記事】産経新聞 本日は 「運動習慣がコロナ重症化防ぐ」 こんな見出しの記事をご紹介します。 〈2022年4月21日産経新聞より、一部抜粋〉 ◆普段から運動を心がけている人は、新型コロナウイルス感染症にかかっても、重症化して入院したり死 […]